ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ УЧНІВ

ДОРОГИЙ ДРУЖЕ!

       1.Працюй за встановленим режимом дня - тоді на все вистачить часу: на навчання та на допомогу матусі, музику та спорт, на книги та прогулянку, ігри з друзями.

       2.Пам'ятай, що час на виконання домашніх завдань обмежений: 1 година - 1 година 30 хвилин. І тому не затримуйся, а берися за справу. Якщо стомився, зміни діяльність, це допомагає відпочити.

       3.Бережи хвилини! Приступай до праці вчасно, швидко, організовано, зосереджено.

       4.Пам'ятай, що час минає, і хвилинки неможливо повернути, на згадку про них залишаються тільки наші справи.

       5.Цінуй свою працю та працю інших. Якщо не закінчив свій малюнок, не псуй його, а допрацюй. Не вимазуй, не ламай виріб свого товариша - він працював. Доводь зошити до кінця. Бережи підручники, шкільне майно (парти, стільці тощо) - бо це теж праця багатьох людей.

       6.Будь завжди уважним. Примушуй себе слухати й розуміти все нове на уроці, тоді вдома тобі буде достатньо тільки повторити.

       7.Умій слухати не тільки пояснення вчителя, а й відповіді дітей. Цим ти повинен показати свою повагу до них, а для себе - ще раз закріпити вивчений матеріал.

       8.Твердо тримай своє слово. Будь організованим та охайним. Закінчи спочатку одну справу, а тільки потім розпочинай нову.

      9.Привчай себе користуватися записником. Внеси в нього телефони своїх друзів, щоб відразу ж дізнатися, чому хто-небудь пропустив навчальний день.

      10.Плануй свій тиждень. Записуй, в які дні в тебе додаткові заняття з музики, іноземної мови, спортивні тренування, розклад роботи бібліотеки, в яку ти записаний.

ПОРАДИ УЧНЯМ

Як позбутися стану внутрішньої агресії? 

      1. Голосно заспівати улюблену пісню.

      2. Пограти в «Дартс».

      3. Пострибати на стрибалці.

      4. У «мікрофон» викричати свої негативні емоції.  

      5. Пускати мильні бульбашки.

      6. Влаштувати «бій» з боксерською грушею.

      7. Полити квіти.

      8. Швидкими рухами витерти дошку. 

      9. Забити декілька цвяхів.

     10. Пробігти декілька кругів навколо будинку.  

      11. Зробити перестановку у квартирі.

      12. Пограти у настільний футбол.

      13. Випрати білизну.

      14. Потанцювати.  

      15. Віджатися від підлоги.

     16. Влаштувати змагання «Хто голосніше крикне?», «Хто вище стрибне?».

      17. З декількох аркушів паперу наробити кульок і покидати їх.  

     18. Зайнятися улюбленим видом спорту.

      19. Увімкнути «караоке» й заспівати.

     20. Помити підлогу.

      21. Перебрати свої речі у шафі. 

     УСПІХУ ВАМ!!!

Кодекс поведінки в конфлікті 

1.  Дай партнеру «випустити пару». Доки він роздратований, вам не домовитись. Під час його «вибуху» поводься спокійно, впевнено, але не зверхньо.

2.   Вимагай від партнера спокійно обґрунтувати свої претензії.  При цьому скажи, що будеш звертати увагу тільки на факти. Людям властиво плутати факти й емоції. Тому частіше запитуй: «Це факти чи ваша думка?» Емоції відкидай.

3.   Збивай агресію неочікуваними засобами. Наприклад, спитай поради, згадай минуле, скажи комплімент... (переключи свідомість на щось інше).

4.   Не давай негативних оцінок, а говори про свої почуття. Не кажи: «Ви мене обманюєте»,— скажи: «Я відчуваю себе обманутим».

5.   Попроси сформулювати бажаний кінцевий результат. Проблема — це те, що потребує розв'язання. Ставлення до людини — це фон, на якому її треба розв'язати. Визнач разом з партнером проблему і зосередься на ній.

6.   Запропонуй партнеру висловити свої думки щодо проблемного питання і свої варіанти розв'язання. Не шукай винних, а шукай вихід із ситуації. Не зупиняйся на першому ж варіанті, створи спектр, а потім обирайте кращий. Шукайте варіанти, які влаштовують обидві сторони. Ви обидва повинні стати переможцями.

7.   У будь-якому випадку дай партнеру можливість «зберегти своє обличчя». Не дозволяй собі відповідати на агресію агресією. Не чіпай особистість партнера.

8.   Відображуй, як луна, зміст висловлювань партнера. Частіше запитуй: «Я правильно зрозумів, що...?», «Ти хотів сказати...?» Ця тактика не тільки унеможливлює непорозуміння, вона демонструє повагу до людини, що зменшує агресію.

9.   Тримайся «на лезі ножа», в позиції «на рівних». Тримайся в позиції спокійної впевненості, вона втримує партнера від агресії, допомагає обом не «втратити обличчя».

10. Не бійся вибачитись, якщо відчуваєш, що винен. По-перше, це обеззброює партнера, по-друге, викликає повагу.

11. Обговори взаємостосунки в майбутньому.

12. Незалежно від результату розв’язання конфліктної ситуації, намагайся не руйнувати взаємостосунки. Вислови свою повагу і добрі наміри, шкодування з приводу виникнення конфліктної ситуації. І якщо ти збережеш стосунки і не даси співрозмовнику «втратити обличчя», не треба буде шукати нового партнера. Адже знайти нового надійного, неконфліктного друга (подругу, знайомого...) — завдання не з простих.  

Думайте позитивно! Вірте позитивно! Дійте позитивно! Живіть позитивно! 

 Нехай щастить вам, друзі!